Geyser 锁记

享受当下，其实就是学会观察自己，呼吸、身体的舒服程度、此时此刻的一些感受，只要停下来感受，哪怕只是一秒钟，都是享受当下。之前做meditation，总是要找到一个合适的时间和合适的地方，但很多时候并没有完美的天时地利，然后就没有去做。但其实，任何时候，只要稍微留意一下自己的呼吸，留意一下身边，都是meditation的一种方式。

昨天我带离离下去playground玩，我非常羡慕她，她可以在那个不算很大的地方闲逛两个小时，一点都不着急，慢悠悠的。她看看树叶，摸一下小草，跳一下台阶，望望天上的月亮和别人放的风筝，在攀爬架上爬来爬去、吊着玩一玩。她好悠然自得，好像时间都不重要了。我舍不得催她上楼吃饭，就觉得这样的时光，对我来说好难，我好难去真正享受这两个小时，我会焦虑，会觉得怎么什么事情都没有做。但是她不会，那两个小时，对于她来说是好充实的两个小时。我想到这个画面就想哭，我羡慕她，我为她高兴，我也觉得悲伤，觉得自己怎么不能这么舒服的去享受当下。

我在想，是不是小时候妈妈在的时候，基本都是在让我背书、写作业，好像印象中没有过母女两个人躺在那里，什么事情都不做，没有被催着干这干那。在最安全最柔软的人身边，并没有做最惬意的事情。我觉得很伤感，我很想哭，但我也为自己高兴，我觉得离自己的真相又近了一步。